Home План-конспект тренировки по мини-футболу


План-конспект тренировки по мини-футболу


Первый из средней колонны делает пас налево, чей игрок, приняв мяч, делает пас первому в колонне справа, который сразу же, без обработки, наносит удар по воротам. Идет розыгрыш ситуации двое против одного, атакующие стремятся поразить ворота, защитник пытается не допустить этого. Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств. Передача мяча в 2 касания с приёмом подошвой,и последующим выполнением бегового упражнения. Потом можно и это количество увеличить. Развитие специальной быстроты и координационных способностей. В самом центре располагается защитник. Ход урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания Подготовительная часть -Построение сообщение задач тренировки Лёгкий бег. Если ей удается нанести удар по воротам, то она получает приз в виде второго мяча от тренера и еще два следующих, если забьет. Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки. Убегать можно как за радиусом, так и в нём. В одном из них действуют 4 игрока, где трое атакующих и один защитник. Три колонны игроков стоят за средней линией, но внутри площадки по ширине лицом к двум защитникам. Инвентарь: мячи, стойки, свисток. Развитие специальной быстроты и координационных способностей. Как только он приближается к ней, из этой колонны стартует игрок В и бежит мимо игрока А. Поза цапли: отлично укрепляет мышцы позвоночника и брюшной пресс. Рекомендации: тренер может вести счет забитым мячам, чтобы еще больше повысить плотность упражнения или ввести ограничение касаний максимум до двух. Задачи: 1 Совершенствование техники владения мячом. Акцентировать внимание на индивидуальную технику учащихся. Сзади стоящая нога растянута. В штрафном круге устанавливается шесть мячей. Бег: 5 мин Следить за правильной осанкой во время выполнения беговых упражнений, за движениями рук и дыханием. Сгибание и разгибание рук в упоре на опоре 50-60 см. После последнего паса направляющий пристраивается в хвост колонны.


Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.


Через некоторое время упражнение продолжается с одним ударом самому себе, после чего мяч направляется партнеру вторым ударом. У этой колонны - все мячи. Первый игрок в обеих колоннах с мячом, который передает его одному из стоящих в середине, после чего открывается во фланг для получения ответного мягкого паса. Развитие специальной быстроты и координационных способностей. Затем бег возобновляется, а тренер называет другое число. Быть внимательным Принять положения защитной стойки, выполнять ходьбу вперед-назад, вправо-влево, а затем бег в медленном темпе Упражнения в парах. Инвентарь: четыре стойки, одна цветная жилетка, один мяч. Физорг сдает рапорт учителю о готовности класса "Класс! Каждый пытается забить гол. Еще два игрока - атакующий с мячом и защитник начинают движение с одной из границ площадки. Получив этот ответный пас, он дает пас вразрез следующему игроку в противоположной колонне и бежит в конец этой колонны. Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

Related queries:
-> сочинения чехова за 10 класс
Организация и содержание: три игрока располагаются в одну линию на расстоянии 2-3 м друг от друга.
-> школьное сочинение на тему тарас бульба характер рожденный временем по повести и в гоголь тарас буль
А выполняют прыжки через барьеры — получают мяч от игрока гр.
-> все видео уроки для архикад 15
Организация и содержание: четыре колонны игроков выстраиваются крестом на расстоянии 8-12 м.
-> видео уроки работа на стд-120м
В конце игры командами подсчитывается общее количество лопнувших шаров.
-> инструкция навигатора самсунг gt s7500
Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта.
->Sitemap



План-конспект тренировки по мини-футболу:

Rating: 90 / 100

Overall: 89 Rates